Semana Santa

Semana Santa ¿Nos hace más felices?

La Semana Santa puede ser un buen momento para recuperar ánimo, recuperar energías y, en definitiva, ser más felices y estar mejor con nosotros mismos. Tomarse unos días de vacaciones, un respiro y parar por primera vez en el primer trimestre del año puede ayudar a nuestra mente a ver las cosas con más claridad. A continuación enumeramos tres motivos por los que la Semana Santa nos hace más felices. Leer más

Logoterapia

La logoterapia o la búsqueda de significado en la vida

La logoterapia es un enfoque terapéutico que surge del descontento de su autor, Viktor Frankl, con el Psicoanálisis clásico y del intento de mejorar algunas de sus posteriores vertientes. Aunque sea una psicoterapia existencial últimamente se ha ido investigando de manera científica su efectividad. Según la logoterapia la búsqueda de significado en la vida es la fuerza motivacional primaria de los seres humanos. Los tres conceptos básicos en los que se apoya son:

Libertad de voluntad

Logoterapia Existencialismo“El ser humano no es una cosa más entre otras cosas; las cosas se determinan unas a las otras; pero el hombre, en última instancia, es su propio determinante. Lo que llegue a ser —dentro de los límites de sus facultades y de su entorno— lo tiene que hacer por sí mismo.” (Viktor Frankl) Los seres humanos no son meramente organismos que reaccionan ante los estímulos, sino seres autónomos que activamente modelan su vida


Voluntad de sentido

La búsqueda de sentido es la motivación primaria de una persona. Cuando uno pierde su voluntad de sentido va a experimentar una sensación de pérdida de significado y vacío. La frustración que provoca la necesidad existencial de tener metas significativas puede conllevar a agresión, adicción, depresión o pensamientos suicidas. También puede provocar trastornos neuróticos o problemas somáticos.   Leer más