tratamiento eyaculación precoz

6 técnicas para combatir la eyaculación precoz

La eyaculación precoz es cuando un hombre llega al orgasmo antes de que él o su pareja lo deseen. Suele ser un problema psicológico causado por la ansiedad, las expectativas y otros factores psicológicos.

Existen técnicas específicas que ayudan a enfrentarse a ella. Es un problema sufrido por muchos hombres, sin embargo, pocos consultan a un especialista. La importancia de ver un especialista es que las técnicas existentes se adapten al caso concreto. También hay que estar seguro de que cualquier tensión en las relaciones sexuales sea eliminada, por lo que el apoyo psicológico es muy importante.tratamiento eyaculación precoz

Vamos a hacer un resumen de las principales técnicas y estrategias utilizadas:

1. Las técnicas de relajación son muy importantes. Hay que aprender a controlar la ansiedad. Igualmente, hay que saber controlar la respiración en el momento adecuado.

2. Probar diferentes posiciones puede ayudar, pues hay algunas de ellas que de manera natural retrasan el orgasmo. Aparte, el mero hecho de cambiar de posición supone unos cuantos segundos que pueden retrasar el orgasmo. Leer más

síntomas dislexia

Los síntomas de la dislexia ¿Como sé si mi hijo la tiene?

Lo primero que tenemos que subrayar antes de comenzar a desentrañar uno de los secretos de la dislexia, es que, como su nombre indica, es un trastorno referido a la habilidad de leer y no a la de escribir.

Pero, ¿cuáles son los síntomas de la dislexia?

Solemos pensar que la dislexia tiene síntomas claramente visibles por los que nos podemos guiar para estar seguros de que un niño tiene esa condición y nada más lejos de la verdad. Éstos suelen ser todos los relacionados con que el niño no sepa leer al nivel esperado para su edad, por ejemplo, que no lea lo suficientemente rápido, que considere que una p es una q y no le permita avanzar en la lectura, etc.

síntomas dislexiaEl procesamiento del lenguaje corre a cargo de un subsistema cognitivo especializado, denominado Sistema de Procesamiento del Lenguaje (SPL). Pero todos los demás subsitemas cognitivos colaboran, de una u otra forma con el SPL. Por tanto, un daño en cualquiera de estos subsistemas va a incidir en las funciones del lenguaje. Así, pues en una evaluación, si tenemos un daño en cualquiera de estos subsistemas, puede interferir si la tarea utilizada para evaluar lo implica.

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Depresión

Qué es la depresión mayor y cómo enfrentarse a ella

Para el año 2020 la Depresión Mayor va a ser la segunda causa de morbilidad más frecuente del mundo. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) un 5 por ciento de la población mundial la padece, unas 350 millones de personas. Sin embargo, debido a la estigmatización que todavía existe, muchos de los afectados no reconocen su enfermedad y no buscan tratamiento. Teniendo en cuenta este alcance, es muy importante poder hablar de ella sin prejuicios lo que sería vital para tratarla y prevenir las consecuencias que de ella se derivan, que en los casos más graves pueden ser el suicidio.

Para enfrentarse a la depresión es fundamental la participación activa de las personas que la padecen y de sus allegados. Lo primero es reconocerla y buscar apoyo. Cuanto antes empiece el tratamiento, mayor será su eficacia.

¿Cuáles son sus causas?Depresión

No existe una causa única de la depresión, sino una combinación de factores genéticos, bioquímicos y ambientales. Las áreas del cerebro responsables de la regulación del ánimo, pensamiento, apetito y comportamiento parecen no funcionar con normalidad.

¿Cómo nos hace sentir?

La depresión no es sencillamente una variación habitual del estado del ánimo,  implica una sensación persistente de tristeza durante dos semanas o más, que interfiere con las actividades laborales, escolares o sociales de quien la padece.

Si se tienen sentimientos persistentes de tristeza, ansiedad o vacío, Leer más

terapia familiar y de pareja

Terapia Familiar y de Pareja desde el Enfoque Sistémico

La terapia familiar y de pareja es la atención psicoterapéutica centrada en las dificultades y conflictos que aparecen en las relaciones entre los miembros de la familia (Terapia Familiar) y en las relaciones de pareja (Terapia de Pareja). El enfoque del tratamiento que se lleva a cabo a través del modelo “sistémico-relacional” parte del principio de que cualquier persona está inserta en un contexto, al que llamamos sistema. Por este motivo, nuestra intervención no se centra sólo en el individuo, aislándolo de su contexto, sino en todo el sistema al que pertenece.

Terapia Familiar

Tiene como objetivo ayudar a la familia a resolver la situación de terapia familiar y de parejaconflicto y malestar en la que se encuentra. En este sentido, en tratamiento no se centra únicamente en la persona portadora del problema sino que se considera el sufrimiento en el que todos están inmersos: Familia y Paciente. Por este motivo, para trabajar psicoterapéuticamente con el paciente necesitamos a todo el sistema familiar, entendiendo que es todo el sistema quien necesita ayuda.

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trastorno primario y secundario

Trastorno primario y secundario: las diferencias son esenciales en la neuropsicología clínica

Diferenciar entre trastorno primario y secundario es el segundo gran hito en la evaluación neuropsicológica. Como en el caso de la diferenciación entre retraso y trastorno, saber distinguir entre ambos va a tener sus importantes consecuencias en el plan de tratamiento elegido y en la probabilidad de que éste sea exitoso o no.

Un trastorno primario es aquel que es consecuencia directa del daño cerebral (independientemente de que sea adquirido o evolutivo). Teniendo en cuenta que los componentes del sistema cognitivo están interrelacionados, este trastorno primario va a tener influencia en otros componentes, causando así que no funcionen de manera correcta. Así pues, la alteración en dichos componentes se va a ver indirectamente afectada por el daño cerebral. Estos serían los trastornos secundarios.trastorno primario y secundario

Un ejemplo que describe claramente esto son las alteraciones del lenguaje. Para que sean verdaderamente trastornos del lenguaje, tienen que ser primarios. Sin embargo, el sistema del procesamiento del lenguaje por su complejidad se ve afectado por el funcionamiento de cualquier otro subsistema. Si no se detecta la alteración primaria, un plan de rehabilitación del lenguaje no va conllevar a unos buenos resultados, pues el lenguaje no es lo que realmente está afectado por el daño. Si por el contrario conseguimos identificar el daño primario y rehabilitarlo, el lenguaje no se verá afectado. Leer más

Diferencia entre retraso y trastorno: su importancia en neuropsicología infantil

En la neuropsicología infantil saber distinguir claramente entre retraso y trastorno puede tener una implicación de suma importancia. Saber distinguir entre ambos al realizar la evaluación neuropsicológica puede significar la diferencia entre un tratamiento exitoso y uno que suponga una pérdida de tiempo y esfuerzo. Por tanto, establecer esta diferencia es lo que nos ocupará en las siguientes líneas.

diferencia retraso y trastorno

Una de las diferencias más claras es que mientras el trastorno siempre tiene origen en una afectación cerebral, en el caso del retraso no siempre es así. El retraso puede deberse a un aprendizaje deficiente o a unas destrezas mal adquiridas, a un problema de salud que no permite que el niño adquiera los conocimientos a su ritmo (por ejemplo, hipotiroidismo) o a un ritmo evolutivo más lento, sin embargo en el trastorno el fallo en cualquiera de los componentes del sistema cognitivo es debido a una afectación cerebral que en el caso de los niños puede ser adquirida o evolutiva. Leer más

ataques de pánico

Ataques de pánico ¿Qué son y qué hacer?

Los ataques de pánico o crisis de angustia forman parte del Trastorno de Pánico que es un tipo de trastorno de ansiedad que a menudo pueden ser equivocados con un ataque cardíaco por los síntomas físicos que desencadenan. Para ello es necesario consultar a un médico cardiólogo para descartar una causa orgánica y una vez hecho esto, consultar a un profesional de la psicología. El mejor tratamiento de inicio es el cognitivo-conductual que después de haber conseguido controlar los ataques se puede complementar con uno de corte humanista o psicoanalista.

Ataques de pánicoAtaques de pánico: terror repentino

Los ataques de pánico se caracterizan por sentimientos repentinos de terror, usualmente acompañados por lo menos de cuatro de los siguientes síntomas:

Cognitivos:

  • Miedo a morir
  • Miedo a perder el control o de muerte inminente
  • Sensación de asfixia
  • Sentimientos de irrealidad (desrealización) o separación (despersonalización)

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acudir a un psicólogo clínico

Cinco situaciones por las que acudir a un psicólogo clínico

Pedir ayuda no es de cobardes sino de valientes, sin embargo, todavía nos cuesta mucho cuando se trata de cuidar nuestra salud mental. Las razones que nos pueden llevar a acudir al psicólogo clínico son variadas y pueden interferir seriamente con el ámbito familiar, laboral y social y a pesar de ello esperamos que se agraven hasta el punto en el cual realmente ya no podemos afrontar nuestros problemas solos. Las cinco situaciones más destacadas que deberían hacernos pensar en acudir a la consulta del psicólogo sin esperar más son:

1. Tener síntomas cuya causa los médicos no consiguen establecer

Sentir dolores en diferentes partes del cuerpo, presión en el pecho, aumento de la frecuencia cardíaca, respiración muy superficial y acelerada, sudoración… Si los médicos no encuentran lo que nos pasa, normalmente resulta que estos síntomas físicos son la consecuencia de lo que llamamos somatización de los síntomas psicológicos. Estos síntomas suelen ser indicadores de ansiedad, depresión, duelo no elaborado por un ser querido, separación emocional que no se ha podido afrontar, etc.

acudir a un psicólogo clínico

2. Tener problemas de sueño

Podemos tener problemas de conciliar el sueño, despertarnos de noche y no poder volvernos a dormir, despertarnos demasiado temprano o dormir suficientes horas pero al levantarnos sentir que no hemos descansado. Si es algo que nos pasa constantemente sería insomnio y normalmente suele ser indicativo de problemas de salud mental.

Sin embargo, también podemos tener hipersomnio, es decir, sentir que tenemos sueño constantemente, dormir demasiadas horas sin conseguir la sensación de haber descansado y necesitar siestas frecuentes durante el día. Si no hay una explicación orgánica para ello, también suele ser consecuencia de problemas de salud mental. Leer más

no consigo disfrutar de la vida

La anhedonia ¿Qué hago si no consigo disfrutar de la vida?

¿Qué hago si no consigo disfrutar de la vida? ¿Por qué no lo consigo? ¿Qué es lo que me sucede si es que realmente tengo todo lo que la mayoría de la gente desea y, sin embargo no me siento feliz? ¿Cómo se lo cuento a alguien si es que va a pensar que lo único que hago es quejarme sin tener razones para ello? La verdad es que la gente lucha por cubrir sus necesidades básicas y yo, aparte de eso, tengo mucho más, ¿qué me pasa?

Lejos de centrarnos en temas filosóficos de lo que es la felicidad, ni culturales de lo que es la persecución obsesiva de la felicidad, nos vamos a dedicar al disfrute de la vida, de lo que nos sucede, de lo que la gente alrededor nuestro hace y nos afecta, de los logros que tenemos nosotros y que tendríamos que celebrar…no consigo disfrutar de la vida

El no disfrutar de la vida se llama anhedonia. Es ese sentimiento de incapacidad de darle valor a lo positivo que nos inhabilita y nos paraliza a veces, que nos hace sentir que nada realmente tiene sentido…si es que al final somos seres movidos por la motivación de obtener una recompensa positiva y así nunca la tenemos. Hay múltiples teorías que la explican, sin embargo todas coinciden el el hecho de que es un resultado del aprendizaje que hemos tenido y no sólo de la genética. No tenemos que buscar razones objetivas, no las suele haber, Leer más

Enlentecimiento general del procesamiento de la información en niños

Conocer lo que es el enlentecimiento general del procesamiento de la información tiene una implicación práctica de gran importancia. En la evaluación implica que no nos equivoquemos y etiquetemos a un niño como retrasado mental y que resulte que tiene una inteligencia normal o superior (aunque también puede ser baja). Así podremos darle el apoyo necesario en la escuela, respetando su propio ritmo de trabajo y más tarde, orientarle hacia profesiones en las que el factor tiempo no sea central.

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El enlentecimiento general del procesamiento de la información es un trastorno que puede ser fácilmente confundido con un retraso mental, pues si la evaluación que se realiza es meramente psicométrica, dará un perfil de inteligencia baja por tener que responder dentro del tiempo límite establecido por los tests de inteligencia. Sin embargo, como en la evaluación neuropsicológica se respeta el ritmo del niño con el objetivo de conocer su óptimo desempeño, este perfil no se ve contaminado por la imposición de tener que acabar las tareas en un tiempo límite. Así descubrimos que el niño que tiene un enlentecimiento general del procesamiento de la información tiene un desempeño de acuerdo con su inteligencia, pero fuera del tiempo límite. Dicho de otro modo, es un niño que funciona lentamente. Leer más