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acudir a un psicólogo clínico

Cinco situaciones por las que acudir a un psicólogo clínico

Pedir ayuda no es de cobardes sino de valientes, sin embargo, todavía nos cuesta mucho cuando se trata de cuidar nuestra salud mental. Las razones que nos pueden llevar a acudir al psicólogo clínico son variadas y pueden interferir seriamente con el ámbito familiar, laboral y social y a pesar de ello esperamos que se agraven hasta el punto en el cual realmente ya no podemos afrontar nuestros problemas solos. Las cinco situaciones más destacadas que deberían hacernos pensar en acudir a la consulta del psicólogo sin esperar más son:

1. Tener síntomas cuya causa los médicos no consiguen establecer

Sentir dolores en diferentes partes del cuerpo, presión en el pecho, aumento de la frecuencia cardíaca, respiración muy superficial y acelerada, sudoración… Si los médicos no encuentran lo que nos pasa, normalmente resulta que estos síntomas físicos son la consecuencia de lo que llamamos somatización de los síntomas psicológicos. Estos síntomas suelen ser indicadores de ansiedad, depresión, duelo no elaborado por un ser querido, separación emocional que no se ha podido afrontar, etc.

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2. Tener problemas de sueño

Podemos tener problemas de conciliar el sueño, despertarnos de noche y no poder volvernos a dormir, despertarnos demasiado temprano o dormir suficientes horas pero al levantarnos sentir que no hemos descansado. Si es algo que nos pasa constantemente sería insomnio y normalmente suele ser indicativo de problemas de salud mental.

Sin embargo, también podemos tener hipersomnio, es decir, sentir que tenemos sueño constantemente, dormir demasiadas horas sin conseguir la sensación de haber descansado y necesitar siestas frecuentes durante el día. Si no hay una explicación orgánica para ello, también suele ser consecuencia de problemas de salud mental. Leer más