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Trastorno afectivo emocional en verano

Trastorno Afectivo Estacional en verano: qué es y por qué te afecta

En esta entrada vamos a hablar del denominado Trastorno Afectivo Estacional en verano, conocido también como TAE o como depresión estacional, y que en estos días vuelve a tener protagonismo por la llegada del verano. El TAE es un trastorno del estado de ánimo caracterizado por la presencia de síntomas de depresión durante una cierta época del año, cuya llegada afecta a la persona. Generalmente se produce en invierno, pero también se dan casos en verano, precisamente en la entrada de la estación. En este artículo vamos a ahondar en el TAE que se produce en verano. Leer más

trastornos del sueño que afectan a la memoria

Los trastornos del sueño que afectan a la memoria

trastornos del sueño que afectan a la memoria

Los trastornos del sueño que afectan a la memoria son un tipo de problemas que nos aparecen a la hora de dormir y están relacionados con el descanso. Sin embargo, llegan un poco más allá y pueden traer problemas relacionados como por ejemplo, problemas de memoria. Este problema añade dificultades para conciliar el sueño o permanecer dormido, quedarse dormido en momentos inapropiados, dormir demasiado y conductas anormales durante el sueño, que pueden tener un colofón negativo de afectar a nuestra memoria. Los abordamos más de cerca en este artículo.  Leer más

rehabilitación de la discalculia

Rehabilitación de la discalculia ¿Se puede curar?

rehabilitación de la discalculiaCuando nos encontramos con que estamos sufriendo un trastorno determinado, siempre nos planteamos la misma pregunta, si se puede curar o no. Ya hemos explicado en entradas anteriores que un trastorno neuropsicológico se basa en un daño cerebral, independientemente de la causa de dicho daño cerebral. Por tanto, si hablamos de daño no podemos estar hablando de cura, podemos hablar de rehabilitación. La rehabilitación en líneas generales es ir creando estrategias compensatorias que nos ayuden a cubrir la función cognitiva que no tenemos. En este caso concreto nos vamos a centrar en la rehabilitación de la discalculia. Leer más

ataques de pánico

Ataques de pánico ¿Qué son y qué hacer?

Los ataques de pánico o crisis de angustia forman parte del Trastorno de Pánico que es un tipo de trastorno de ansiedad que a menudo pueden ser equivocados con un ataque cardíaco por los síntomas físicos que desencadenan. Para ello es necesario consultar a un médico cardiólogo para descartar una causa orgánica y una vez hecho esto, consultar a un profesional de la psicología. El mejor tratamiento de inicio es el cognitivo-conductual que después de haber conseguido controlar los ataques se puede complementar con uno de corte humanista o psicoanalista.

Ataques de pánicoAtaques de pánico: terror repentino

Los ataques de pánico se caracterizan por sentimientos repentinos de terror, usualmente acompañados por lo menos de cuatro de los siguientes síntomas:

Cognitivos:

  • Miedo a morir
  • Miedo a perder el control o de muerte inminente
  • Sensación de asfixia
  • Sentimientos de irrealidad (desrealización) o separación (despersonalización)

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no consigo disfrutar de la vida

La anhedonia ¿Qué hago si no consigo disfrutar de la vida?

¿Qué hago si no consigo disfrutar de la vida? ¿Por qué no lo consigo? ¿Qué es lo que me sucede si es que realmente tengo todo lo que la mayoría de la gente desea y, sin embargo no me siento feliz? ¿Cómo se lo cuento a alguien si es que va a pensar que lo único que hago es quejarme sin tener razones para ello? La verdad es que la gente lucha por cubrir sus necesidades básicas y yo, aparte de eso, tengo mucho más, ¿qué me pasa?

Lejos de centrarnos en temas filosóficos de lo que es la felicidad, ni culturales de lo que es la persecución obsesiva de la felicidad, nos vamos a dedicar al disfrute de la vida, de lo que nos sucede, de lo que la gente alrededor nuestro hace y nos afecta, de los logros que tenemos nosotros y que tendríamos que celebrar…no consigo disfrutar de la vida

El no disfrutar de la vida se llama anhedonia. Es ese sentimiento de incapacidad de darle valor a lo positivo que nos inhabilita y nos paraliza a veces, que nos hace sentir que nada realmente tiene sentido…si es que al final somos seres movidos por la motivación de obtener una recompensa positiva y así nunca la tenemos. Hay múltiples teorías que la explican, sin embargo todas coinciden el el hecho de que es un resultado del aprendizaje que hemos tenido y no sólo de la genética. No tenemos que buscar razones objetivas, no las suele haber, Leer más